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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。

新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

今天我和教會去到了台北真理堂參加了所謂的alpha的教學講座 , 其實我對aplpha並不是太熟 , 也只參加過最後一天的聖靈充滿的時光 , 但其實後來的一開始前言由楊牧師先說的 , 他先說關於alpha的精神和宗旨 , 他問基督徒一個問題很不錯 , 你們認為基督教和其它宗教有什麼不同的地方 , 我們回答了一些答案 , 後來最大的不同 , 楊牧師說是上帝先來愛我們 , 這個答案我覺得很棒 , alpha精神是用無條件的愛去愛新朋友

其實他也談到 , 我們平常生活中有沒有alpha精神 , 用無條件的愛去愛對方 , 而不是行為或業績導向 , 讓我們真的在面對新朋友或第兄姐妹時 , 帶著alpha精神 , 用無條件的愛愛對方 , 這真的很棒 , 求神再次給我一把火 , 讓我真的能有alpha的精神 , 讓我對人有火熱

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自己找了一些方向的英文單字
1, Left左邊
2, right右邊
3, front front of 前面
4, behind 後面

自己找了關於身體器官的英文
頭 head

嘴巴mouse
鼻子nose

最近其實發現調的沒有很好 , 是有禱告 , 也有禁食 , 但似乎有些事沒有被突破 , 但雖然我一直在禱告 , 在小組中剛好有神讓我明白到我在神話語上的根基太少 , 沒有熟讀詳讀聖經 , 不是那麼平均 , 常常一邊重一邊輕 , 這會是造成一個問題的原頭吧 , 開始立定除了有穩故的禱告外還要有根深的讀經才好

在開始讀時 , 我慢慢去思想 , 不求快 , 只求讀進去到心 , 靈的裡頭 , 在讀到東西3傳士時給我很大的想法 , 當他們跟著那顆星一直要找到耶穌的出生地方 , 要去送禮敬拜祂時 , 我卻覺得我們也該一直跟著 , 跟著這顆明亮的星 , 祂到那裡 , 跟隨祂的人也應該在那裡才對 , 然而最近也開始發現自己何等的自大 , 好多老自己沒有被殺死 , 就好比門徒中誰要做大一樣 , 但宜理卻是誰願為大就該服事眾人才對 , 祂說 "我來乃是要服事人 , 不是被人服事" , 我想這是一個學習 , 當今天我們在跟隨時 , 順服的態度和服事眾人的態度是必須要有 , 並不是要在位置上往上 , 乃是靈裡的一直向前才對

今天的禁食禱告偏重要自己的生命被改變 , 今天我到都是為著自己的部份來做禁食禱告 , 一個生命的提升的禁食禱告 , 當中我有自己彈吉他敬拜唱詩 , 還不錯 , 不過今天還算不錯 , 只是禱告會我都很小聲 , 不知為何靈沒有提起來 , 後來站起來 , 也似乎沒有很好 , 禁食禱告真是個不容易的生活方式 , 很難過 , 餓 , 但我想我都要撐過去吧 , 我也不管了 , 總之我要讓自己的生命成熟 , 更多禁食禱告 , 禁食禱告 , 禁食禱告 , Just Do It , 讓自己興起吧 , 也開始在看新書講禁食禱告的東西 , 還滿好的一本書 , 大家可以看看囉

最近兒主在開會時 , 我們分享一個話題 , 你想在兒主中成為怎樣子的一個老師 , 這個問題其實很不好分享 , 我想這是個生命的問題 , 其實我沒想過這個問題 , 這個問題也算很深的問題吧 , 在分享中我思考了一下子 , 我想成為和孩子們分享的老師 , 何謂和孩子分享的老師呢 , 我想我後來的回答是

我不一定要很會帶敬拜或帶遊戲 , 因為這些只要靠著神都不會太差強人意 , 當我們帶的好 , 是帶孩子經歷神 , 你帶孩子經歷神還不夠的 , 要讓他學會靠著神解決很多事情 , 也許現在的孩子們都還小吧 , 但我想給孩子這些想法是好的 , 就像我們帶一個人信主 , 也許開始先讓他經歷神 , 這都不夠的 , 也許他明白也知道他自己經歷到神了 , 但很多方面 , 如何運用和靠著神這也是我們要讓孩子明白的 , 孩子也許對老師會有不同的定位 , 也許他很會玩 , 也許他很會唱 , 但夠重要是要找到真實的安全感 , 不是嗎 , 和孩子們分享內心的問題是重要的 , 遊戲或敬拜也許都是一個開始 , 當然開始也是很重要的 , 當開始達成時 , 就開始要往更裡面去探究了 , 希望我成為分享和聆聽者

我是http://www.intalking.com/index.php維護的人員 , 若也有任何案子要找我可以直接用msn或在此留言 , 我的相關專業如下
1, PHP Website Develop
2, MySQL Develop
3, Linux Apache MySQL Management
4, CSS HTML

 1959年，土耳其航空公司一位機師，為土耳其測量學會在高空拍攝了一些立體照片，發現在亞拉臘山上有一船形物體．美國俄亥俄州立大學的Branderburger博士研究過這些照片之後作出結論．他說：“毫無疑問，這個物體是一艘船．在我一生專業生涯中，我從未在立體照片中見過如此的一個物體．”Branderburger 博士是一位照相測量專家．在甘迺迪時代古巴的秘密飛彈基地就是由他發現的． 一隊美國探險家花了日半時間去到現場探察，可惜沒有足夠時間作任何的科學實驗．他們只在這船形結構的側邊用炸藥炸開一個洞，發現一些木材形狀的石塊．他們的結論是：“無任何考古學的價值．”如果那物體是挪亞方舟，它應有4400年歷史，所以木會變成化石．所以發現木材形狀的石塊應是令人鼓舞的証據．可是因為那材料沒有年輪，該探險隊就斷言它不是木塊．但這判斷是真確的嗎？洪水之前的世界情況與現在大不相同．聖經說：“野地還沒有草木，田間的菜蔬還沒有長起來，因為耶和華上帝還沒有降雨在地上，也沒有人耕地．但有霧氣從地上騰，滋潤遍地．”（創世記第2章第5, 6節．）樹木的年輪乃由於季節的變化，在洪水之前的環境，並無季節的變化，所以樹木就沒有年輪．這正是一如美國探險隊所發現的一樣．如果所發現的材料是有年輪的話，反而不會是挪亞方舟．閱讀了一篇登載於生活雜誌的文章之後，業餘考古學家Ron Wyatt於1977年視察了現場．他希望再次喚起人們的注意和應該作進一步的研究，看是否真是挪亞方舟．

它躺在海拔6,300呎高的地方，遠高於局部水災沉船所處的位置．它離最近的海超過200英里．它的大小尺寸符合聖經在創世記第六章第十五節對挪亞方舟的描述，長300肘．其闊度即大於聖經所說，只因船的兩側已經向兩邊扯開．那麼古舊的船，出現這種現象是意料中事．

穿透地層的雷達証明船有三層．上兩層經已塌陷，剩下底層仍完整無缺，內有144間房．牆，空穴，一扇近前面的門，斜坡通道及坐落於船首兩個大圓形的槽形物亦被發現．雷達掃瞄發現四個物體從船尾伸展出去，可能是穩定裝置．

Ron在田納西州諾克斯維爾加爾布雷斯實驗室測試那些材料証明是一層一層的木化石．碳原素試驗顯示在現場所採集的標本含碳量遠高於周圍地區，有1.88%．在現場所採集的樣本以前曾經是有生命的物質．某些非自然狀態的合金如鐵，鈦，鋁亦証實存在．只是表面的視察，船的肋材，甲板的托梁從船頭至船尾清晰可見．